Понедельник 28.02.11

TESTING:

Perform the following movements, in order, for max reps (or calories), resting exactly 60 seconds between each station: (отдых 60 сек. между упражнениями)
- 4 Minute Row (for Calories) Гребля - ккал.
- 3 Minutes of Pull-Ups Подтягивания 
- 2 Minutes of Bodyweight Back Squat (3/4 BWT for females) Приседания со шт. на спине   собств. вес
- 1 Minute of 135/95 lb. Push Press or Jerk 63 кг. жимовой или толчковый швунг.

87+60+30+15=192