27.04.11 Среда

Бег:
[4х400м отдых 4 мин]. х 3; отдых 8 мин.
1:20
1:25
1:30
1:31
+
1:25
1:27
1:31
1:30
+
приседс с Маратом на плечах 8 раз и 
1:44
1:34
1:33
1:37