14.04.11 Четверг

Гребля 500 м @ 95-97% х5; отд 5 мин.
1:37
1:40
1:42
1:44
1:49
+
20 sec. AMRAP Du's
20 sec HS hold
20 sec rest
х6
38,38,32,25,26,37
отдых 4 часа.