пятница, 12 августа 2016 г.

120816 Пятница

1.  Conditioning
Ascending Ladder for 8 Minutes:
3 Power Snatch, 3 TTB
6 Power Snatch, 6 TTB
9 Power Snatch, 9 TTB
Rx - 115/80

82 reps

2.  Strength
4x4 Back Squats, across

130kg

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)