Воскресенье 13.03.11

Жим штанги стоя@ 12х2 3,2,3,2,3,2 отд.3 мин. 70;80;72,5; 82,5;75;80.
+
на время:
75 колени к локтям  5:05
50 подъёмов на накл. доске (макс.наклон) 2:42
+
6 сетов
4 взятия на гоудь в стойку с пола ( в однокасание)
10 бёрпи
отдых 4 минуты.
70 :24
80 :24
90 :29
90 :34
90 :31