130212 Понедельник

A.Back Squat each min. 10 min 3 reps 140kg. Rx'd
B. Press 5,5,5,5,5. 40/50/55/55/55
C. 15 back ext./10,11,12,13,14,15 K2E x 5, rest 30 sec b/t ex. Rx'd.