18.11.2011 Четверг

For time:
30 Man makers db 7 kg double push-ups
7:36
Rest 5 min

For time:
50 du 10 burpee
40 du 10 burpee
30 du 10 burpee
20 du 10 burpee
10 du 10 burpee
5:51
Rest 5 min
For time
50 KBS 32kg
50 pull-ups
5:27