30.05.11 Понедельник

Часть 1.
Гребля
3мин@90%
3мин@50% х2
2мин@90%
2мин@50% х4
1:48;1:47
1:46; 1:45: 1:48; 1:51. Тяжело Начинать атаку всегда тяжело. Цель "Динамо"- "Карьер" - "Динамо" 30минут!!!!
Часть 2.
For time:
9-7-5
Snatch 62,5 кg
Muscle up.
8:10