Жим штанги лёжа 5х макс. возм.кол-во повт. отд. 3 мин.
26; 18;15;12;11 = 81
МВКП за 12 мин.
10 отжиманий от пола
10 махов гирей 24кг
30 двойных прыжков
7 р-в+10 отж.
26; 18;15;12;11 = 81
МВКП за 12 мин.
10 отжиманий от пола
10 махов гирей 24кг
30 двойных прыжков
7 р-в+10 отж.
Комментариев нет:
Отправить комментарий